糾正孩子坐姿,從一張多功能學習桌開始 2017-11-14 14:39:50
大家都知道女明星都非常注重自己的坐姿,比如大S就是一個非常注重儀態、對自己有要求的女明星。在公眾場合出現的她,從不駝背不聳肩,絕對站有站相坐有坐相。

 

 

她的這種淑女形態,直接影響到了她的女兒“小玥兒”!

 

前幾天,汪小菲在微博上曬了一張大女兒汪希玥的照片。照片中小希玥坐在浴室門口,雙腿閉攏,膝蓋互貼,肩背挺得筆直,笑起來一手捂嘴笑不露齒。

 

 

 

再看看你家的,寫字快爬桌子上了,看書像聞香,坐在那里雙腿不停,一會八字型,一個O字型,一會翹個二郎腿,說的好聽叫像個大老板一樣。說的難聽叫坐沒坐相。

 

坐沒坐相會給人留下不好的印象,尤其是女孩子,別人很難將他和“有教養”、“有修為”這樣的贊美之詞聯系在一起。但是,拋開別人的看法,不好的坐姿對孩子本身的不良影響也是巨大的。

 

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身體發育不良

 
 

 

我們經??吹降氖?,孩子長期坐姿不正確,可能造成駝背、雞胸,近視或斜視等。

 

 

中山大學附屬第一醫院脊柱側彎臨床科研中心主任楊軍林教授還提醒我們,孩子坐姿不正確可能導致他們出現脊柱側彎的癥狀。
 


 

輕度的脊柱側彎患者,早期外觀的畸形并不明顯,只有往在游泳、沐浴或體檢時才可發現。但隨著病情的發展,會出現站立時姿勢不對稱,雙肩不等高的癥狀。彎曲度進一步嚴重時,甚至會影響心肺的正?;?。

 

不健康的心理

 
 

 

良好的坐姿不僅能影響我們的身體,還能讓我們在面對壓力時,更加自信,并且輕松應對。這是因為姿勢會改變體內的荷爾蒙水平,特別是關鍵的兩類——睪丸素(與支配性傾向有關)和皮質醇(面對壓力時產生)。當我們一直做出強有力的姿勢,即使是“偽裝”的,日久天長之后,我們的心理會發生變化,從而讓我們更自信,更果斷!

 

影響專注力

 
 

 

作為學生呢?坐姿不端正的孩子,在課堂上更容東張西望,開小差等。這個說明也得到了證實。一家紐約幼兒園聯合當地體育大學的研究發現,孩子的坐姿不端正會影響其專注力。

這是因為,坐姿不端正,就會使得肺部不能完全打開,呼吸就會變淺,從而身體就得不到充足的氧氣供給。氧氣輸入少,隨之而來的就是血液循環不通暢,大腦的氧氣加速消耗完,從而就會造成注意力無法集中。

 

由此可見,“坐有坐樣”真的很重要。那,到底怎樣才算正確或最好的坐姿呢?雖然,還存在一定的爭議。

但普遍認為:正確的坐姿需要遵循三個90度原則,也就是腰部挺直,臀部和腰部呈90度,腳平放在地上,腳踝與地面呈90度,膝蓋彎曲90度。

 

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如何養成孩子坐有坐相呢?

 

其實孩子就是一面鏡子,你先檢查下自己,是不是也是坐沒坐相呢?如果是,那就從你開始改正,身教大于言傳,自己做的好了,才有理由去教好孩子呀,不然孩子會說,你看看你自己!!

 

給孩子買張專業的學習桌,隨便著身高來調節桌椅的高度。始終?;ふ返淖?。

 

 

 

良好的坐姿需要肌肉支撐腰和背,那么鍛煉孩子的肌肉耐力也是必不可少的。

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