學生書包安全隱患多 學學如何選書包 2018-02-27 13:53:06

除了實際作用,不同款式、面料的背包也是孩子彰顯個性的物品。當然,這一切的前提是使用得當。

對孩子來說,雙肩包比單肩包、斜挎包或手提包更勝一籌,因為這種設計是利用人體最強壯的兩塊肌群——背部與腰部的肌群——來支撐整個背包的重量。

如果使用得當,整個背包的重量可以合理分配到全身各處,肩部和頸部受損的可能性也會比用斜挎包和手提包小得多。

但是,如果雙肩包太重或使用不當,也會引發一系列問題。下面就來講講怎么幫孩子們選擇一款合適的雙肩包。

 

雙肩包可能引發哪些問題?

 

1.腰背疼痛

 

過度運動、不良坐姿以及長時間缺乏鍛煉都可能引發背部疼痛,但有些孩子出現腰背痛其實是因為肩上的負擔太重了:他們整天都背著大量的課本、學生用品以及個人物品。

醫生和理療專家推薦,孩子們背包內的物品重量最好不要將超過自身體重的 10%~15%。

當孩子們用錯誤的方式背負重物時,重物的重力將會向后牽拉他們的背部,孩子自然就會將身體前傾并拱起后背,這就會導致脊柱受到不自然的擠壓,最后可能引發肩部、頸部及腰背部疼痛。

有些孩子在背雙肩包時僅僅只背在一側肩膀上,他們可能是覺得這樣更好看,但這會使得肩膀朝一側傾斜,引起腰背疼痛,甚至扭傷肩膀或脖子。

 

2.體態不佳

 

不正確的背包方式還可能導致彎腰駝背。因為體型更小,女孩和低齡的孩子可能更容易受到雙肩包導致的損傷,與他們自身體重相比,書包的重量占的比例更大。

 

3.影響血液循環和神經

 

如果雙肩包的背帶比較緊或比較窄,也會勒到肩膀,影響血液循環和神經,使手臂和手部刺痛、麻痹、無力。

 

4.其他隱患

 

過于笨重的雙肩包不僅會引發腰背損傷,還有一些其他健康隱患值得家長注意:

被背包絆倒或被背包砸傷;

背著笨重的背包可能會改變孩子的走路方式,增加了摔倒的風險,尤其是在樓梯處,可能會突然失去平衡;

孩子們常常意識不到背包會占用多少空間,在一些狹小的空間(比如在校車的走道內)時用背包打鬧,可能會導致安全事故。

 

 

如何選一款正確的背包?

 

家長需要做的,是在孩子纏著你買那些時髦的新款前,多多考慮一下背包的結構。

美國兒科協會(AAP)建議家長在購買書包前考慮一下以下問題:

書包本身輕便:這樣就不會給孩子增加多余的負擔。比方說,雖然皮質的書包看起來更酷,但是明顯比帆布包重。

帶有墊子的寬肩帶:肩帶太窄會勒到肩膀,影響血液循環和神經。
背部有墊子:能提升舒適性,比如防止書包內的物品戳到孩子。

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腰部有系帶:可以將書包的重量更好地分配到全身。

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有多層分隔:可以更好地分配書包內物體的重量。

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拉桿書包怎么樣?

 

拉桿書包的出現,得到了很多家長和同學的青睞,像行李箱一樣帶著輪子的書包看似是一種很好的選擇,但是這種書包本身就很重,在上下樓梯時以及雨雪天氣,反而可能帶來更多麻煩。

如果這種書包裝太多東西,也可能會導致孩子失去平衡。

另外,在購買這種帶輪子的書包前最好咨詢一下校方,因為這種書包一般不能放進抽屜里,只能放在桌子旁邊,會增加孩子在走道上摔跤的風險。

 

合理地使用背包

 

為了防止孩子受傷,在使用背包時需要注意的是:

1.減輕書包重量

無論設計得多么完美的書包,背包加物品的重量最好都不用超過孩子體重的 10%~15%。

最好的辦法是,有些不用天天來回背的東西,就可以放在學?;蚣抑?,每天整理書包,合理調整書包里的物品。

2.注意正確的方式

確保孩子在背書包時是用雙肩,書包的高度略高于肩膀。如果孩子只背了一條背帶,書包的重量不能有效地分配到兩肩,可能會拉傷肌肉。

適當拉緊背帶,使書包與背部足夠貼合。如果背帶太松,甚至已經垂到屁股那里,要盡快調整。

 

教孩子用對書包

 

很多讓書包「減負」的工作都需要孩子們來做:

每日整理:教孩子合理使用課桌,每天帶當天需要用到的作業和課本即可。詢問孩子的作業完成情況,別等到周五晚上背回家一個笨重的書包,那可能是積壓了太多作業。

刪繁就簡:確保孩子沒有帶用不著的東西,比如玩具、游戲機等,這些都會增加重量。

合理分配:學會利用書包內的分隔,把較重的物品放到書包的最中間。

發生以下情況,應該減輕書包的重量:

孩子在背起或放下書包感覺費力;

出現背部疼痛;

背書包時孩子身體前傾。

如果孩子出現腰背疼痛或者手臂、腿部麻痹無力,要及時看醫生。


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